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    2130章 让你们花钱买罪受，我很抱歉（求票票咧） (第2/3页)

也没有时间让他去多想。

    但就现在来看。

    有一点是可以确定！

    这个变化肯定是偏向……

    好的方面。

    海沃德体育场。

    谢正业一马当先。

    弯道加速甚至已经要逼平第六道的阿什米德。

    阿什米德之前可一直都觉得自己和谢正业。

    半斤八两。

    200米的那一枚奖牌。

    他也有机会去打。

    只是他没有发挥这么好。

    即便是承认了谢正业的确是有点实力。

    但那最多也就是和他平起平坐。

    从没有想过。

    他其实比自己强。

    而且要强上不少。

    没关系。

    不承认没事。

    二沙岛的传统就是——

    用事实的铁拳。

    打到你服。

    砰砰砰砰砰。

    即将进入弯道途中跑。

    这个时候，谢正业开始更进一步，保持身体重心稳定。重心稳定，不仅仅是在起跑过程中重要，在加速尤其是途中跑方面，保持身体重心的稳定对于维持身体平衡也重要。

    在步频型曲臂起跑中，高步频使得身体的支撑时间较短。

    如果此时身体上下起伏过大，重心就难以保持在稳定的位置，容易超出支撑面，严重会导致摔倒或失去起跑的节奏。

    是的。

    还是身体上下起伏过大问题。

    一个问题。

    居然可以吃到现在。

    真是。

    说明知识还需要认知来提高和利用。

    要做好这个。

    那么就必须……减少上下起伏可以使身体重心保持在相对稳定的高度和位置。

    用来降低身体失去平衡的可能性。

    让自己能够在加速和途中跑期间，更稳定地前进。

    谢正业这里做的办法是：

    协调上下肢运动。

    为什么要这么做？

    因为身体的上下起伏还会影响上下肢的协调运动。

    在跑步中，上肢的曲臂摆动与下肢的步伐是相互协调配合的，用以维持身体的平衡和产生向前的动力。

    当身体出现不必要的上下起伏时，会干扰这种协调关系。

    比如去年的钻石联赛。

    谢正业就是犯了这个错误。

    忘记了身体向上起伏时，为了保持平衡，上肢的摆动幅度和节奏可能会发生改变。

    这就会影响到下肢的步伐频率和步幅。

    导致他好几次下肢的步频和步幅搭配不佳。

    虽然对于普通人来说，已经是好的不能再好，已经是很完美，可完美这个词……作为运动员本身，你还是听听就好。

    信了。

    那就是大傻蛋。

    竞技体育的领域，完美不完美，从来都是看对比的对象，看你所处的层次来决定。

    你在20秒50以外的完美放到20秒50以内就不叫完美。

    你20秒50以内的完美放到20秒以内。

    同样也会出现不完美。

    这才是应该具备的科研运动精神。

    苏神一直在二沙岛身体力行，推广这个理念和精神，成果还是很显著，已经影响到了其后几乎二沙岛所有的年轻人。

    而苏神要他做的就是……减少上下起伏可以使上下肢的协调运动更加顺畅。

    上肢的曲臂推动过来的能量延续如果能够更好地配合下肢的高步频，为身体提供稳定的平衡支持和向前的推进力。

    那么你的途中跑。

    也会更快更稳定。

    当然这里面还有别的要注意，如果你理论和方向对了，可不注意对于运送员本身的变化，那也不行。

    苏神就在训练中告诉谢正业，身体上下起伏时，下肢关节，如膝关节、踝关节等，会承受较大的冲击力。

    根据动量定理Ft =Δmv，其中F为作用力，t为作用时间，Δm为质量变化，v为速度变化，当身体落下时，速度的突然变化会导致关节受到较大的冲击力。

    那么。

    减少上下起伏可以降低关节在每一步中所承受的冲击力。

    从而减少关节的磨损和受伤的可能性。

    关节也是运动员要保护好的地方，不要以为年轻就可以瞎胡来。

    具体怎么做，就是苏神告诉他，要维持关节正常运动轨迹。

    这个轨迹是根据你的身体条件肌肉条件生理条件不断变化而变化。

    需要时常用冠军模型系统来校准。

    因为在正常跑步中，关节的运动轨迹是相对稳定和规律的，但身体的上下起伏会改变关节的受力方向和运动角度，使关节的运动轨迹发生偏差。

    尤其是弯道上。

    因为不是直道，还要承受向心力和离心力的双重夹击。

    更是要不断调整，不要给自己落下伤病。

    这些，如果苏神不说，不直接告诉他这方面的答案，他根本也不可能摸得清楚。

    也不可能注意到这么些方面。

    这就是直接拥有版本答案的好处。

    很多时候你光是方向和方法对了，也不一定能把运动员培养出来，就是因为还要考虑其余方面，尤其是伤病本身。

    尽可能在做这些改变的基础上，让运动员科学规律，避免伤病。

    这里你也才能明白，苏神为了整个二沙岛。

    到底做了多大的牺牲。

    砰砰砰砰砰。

    弯道途中跑！

    这个时候只有迪克斯还能跟上一些，可到了弯道途中跑，因为刚刚赛季伤复出。

    不敢一口气就把马力拉足。

    这是为什么历史上他这一场成绩其实并不好看的原因。

    尤其是刚刚准备上来，给谢正业一点压力的时候，谢正业在弯道途中跑中，竟然……

    跑得十分顺畅。

    反正比迪克斯印象中的他。

    顺畅不少。

    这是因为，他开始在苏神的指点下，进入了更加高级的涉猎。

    也就是弯道离心力与向心力的平衡。

    平常怎么来克服向心力和离心力？

    就是分着来。

    不管什么理论，现在大体上都差不多。

    可苏神却告诉他……

    在弯道跑步时，运动员需要依靠向心力来克服离心力。

    以保持在跑道上的轨迹。

    是的。

    利用向心力来克服离心力。

    利用离心力来反作用向心力。

    我靠。

    这个话一出来，谢正业虽然不懂，但也觉得不明觉厉。

    旁边学科这么多年的杨耀竹更是被这话震惊的……差点合不上嘴巴。

    在他们还在想怎么鼓励面对这个弯道难题的时候，人家已经想到了结合起来，借力打力，相互为自己所用。

    真是。

    格局都不同了。

    简直是。

    光听起来。

    都觉得可怕。

    瞬间都就明白了，到底人和人的差距在什么地方。

    根据向心力公式可以得知，速度方向的稳定对维持向心力的稳定至关重要。

    东西有很多，现在谢正业要解决的只有一个——还是上下起伏的问题。

    不用分散注意力。

    要记住身体不必要的上下起伏会使速度方向产生垂直分量的变化。

    干扰向心力的稳定。

    最终导致运动员难以精准地控制身体在弯道中的运动轨迹。

    增加偏离跑道或者是偏移最佳弯道路线的风险。

    就这一个点，居然……

    贯通了整个弯道。

    苏神这个点拨。

    真是让谢正业这个年纪的人都觉得……

    不简单。

    这脑瓜子。

    比自己好使太多。

    都不在一个维度上。

    甚至看看杨耀竹的表情就知道。

    他甚至开始怀疑。

    

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