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    第一百二十九章 学会专注 (第2/3页)

这节课，过的非常的快。

    可当你的注意力全放在什么时间下课的上面的时候，时间又会过的非常的慢……

    苏白前世看到过最爆炸的还是一个小孩被车撞了之后，还躺在地上玩游戏，可谓注意力集中到了什么程度。

    冥想，本身就是一种需要高度集中精神的行为。

    当你的精神全部集中在冥想的时候，你的注意力真的会全部被转移，根本感受不到跑步所带来的疲倦。

    只有注意力开始下降，思维开始放松之后，你才会感受到剧烈的疲倦。就如同团战打的激烈的时候，你会自然而然的忘记上厕所，直到这一局结束的时候，你会发现肚子真的难受，该去厕所了……

    众人被苏白的话，着实给震惊到了。

    这是苏白之前总结出来的经验，他发现冥想就是集中注意力，引导天地之间那些无主的魂力进入到体内，所以他就尝试在各种运动中都集中注意力来感受天地魂力，养成习惯。不过后来他又放弃了这个方法，虽然确实也能够做到无时无刻的不在修炼。但是人的注意力都是有限的，你把全部的注意力放在冥想上，那么在其他方面的注意力就会变得迟钝。

    尤其是，当你进入到深冥想状态的时候，你对外界的环境的感应真的太低了。有人到了身边都发现不了，缺陷太大，所以苏白就放弃了这个方法。

    不过，虽然缺陷很大，但是应付当前的局面已经够用了。

    “你们每个人，应该都有自己的冥想方法或则说是习惯。现在，我知道你们的身体已经渐渐开始受不了了，精神也开始疲倦了，所以，你们赶快集中精神，进入冥想状态，来提升魂力吧。”

    “让跑动的身体形成肌肉记忆，保持惯性……”

    随着苏白的话语轻轻响起。

    众人开始试着尝试这种新奇的修炼方式。

    “记住啊，精神一定要集中，你们越是集中注意力去冥想，就越会忘记身体的疲倦。”

    苏白最后说了一句，就不再多言了。

    这个方法，纯看人。

    

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