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    104 速度才是王道 (第3/3页)

基础。

    能快速出球还不够，还要能快速出手命中。

    这才是今天训练的真谛。

    0.2秒的提升，堪比百米短跑时候冲刺速度的突破，这绝对是一次质的飞越。

    但是，提速的前提，是会牺牲掉命中率。

    因为需要打破自己多年来建立起来的投篮节奏。

    所有投手在提速的时候，都会出现一段命中率大幅度下滑的阶段。

    但是陈程不会，他只要完成

    本章未完，请点击继续阅读！ 第1页 / 共2页本次训练，就能直接完成提升。

    这个投篮训练，比之前那300个还要难以完成，0.6秒是一道坎，只能快不能慢。

    稍微慢一点，包夹立刻形成。

    陈程顾不上多休息，又接着开始训练，距离球队今天上午的合练，还有4个小时。

    给自己留出2个小时的恢复时间，参加完球队的训练之后，国内来的那帮“寄生虫”和“吸血鬼”也该落地了。

    不用给他们留出倒时差的时间，到时候直接和乔联系，开始谈判，谈完立马滚蛋，陈程多一分钟都不想见到他们。

    两个小时的时间在训练中过得飞快， 200个投篮，命中了70几个。

    休息了一阵子，恢复了些体力，球队的合练开始。

    对于开拓者这样的队伍，湖人倒不担心外线，主要担心的是内线。

    所以，今天的训练内容主要就是先演练一下攻防战术，打一打五对五。

    然后，兰比斯带着内线球员开小灶，其他人自由训练。

    陈程乐得自在，又接着上午没完成的投篮练了起来。

    体力得到恢复，慢慢习惯了出手节奏，命中率开始稳步提升。

    一堂训练课结束，队友们已经纷纷离开训练馆，陈程还在不知疲倦的投篮。

    又是2个多小时过去，

    头顶上的数字已经跳到了491，陈程的电话铃声响起。

    王龙威一行已经出发，前往他指定的酒店会议厅。

    听电话那头，人声嘈杂，华文英文交织在一起。

    看来这个王龙威果然是有备而来。

    

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